Plan mijn match call
FAQ

Je business draait

maar je lichaam
trekt aan de noodrem

Uitgerust wakker worden, rust in je hoofd en een fit lichaam, in 6 maanden.

1 op 1 begeleiding

Afgestemd op jouw lichaam en jouw agenda.

We starten met een DNA analyse, zodat we precies weten wat jouw lichaam nodig heeft en jij geen tijd verspilt aan dingen die voor jou niet werken.

Plan mijn match call

Plan hier je match call om te kijken of dit traject past bij jouw situatie.

Alleen voor de ondernemer die klaar is om zijn gezondheid eindelijk op 1 te zetten.

Herken je dit?

  • Je slaapt, maar je wordt niet uitgerust wakker
  • Je hebt een dagelijkse after lunch dip
  • Je hebt moeite met afvallen
  • Je hebt een opgeblazen buik
  • Je krijgt steeds meer pijntjes
  • Je hoofd staat altijd aan
  • Thuis ben je niet altijd de vrolijke persoon die je wil zijn
Als jij uitvalt, valt alles stil, zakelijk én privé.

Na 6 maanden merk je dit

  • Je slaapt dieper en wordt uitgerust wakker
  • Je energie is stabiel
  • Je bent overtollige kilo's kwijt
  • Je buik is plat en rustig
  • Je pijntjes verdwijnen
  • Je stress zakt, je hoofd wordt stiller
  • Thuis ben je weer leuk en aanwezig, je lacht weer, je partner en kinderen merken het meteen

Met de DNA-analyse bepalen we onder andere:

  • Welke voeding jouw lichaam goed verwerkt en wat juist stress geeft
  • Hoe goed jij vet of koolhydraten kunt gebruiken als energie
  • Hoe jouw herstel en stressregulatie genetisch geregeld zijn
  • Of je aanleg hebt voor bepaalde intoleranties
  • Welke vitamines en mineralen voor jouw lichaam extra belangrijk zijn
  • Welke macroverdeling het beste past bij jouw lichaam

Zodat we niet hoeven te gokken, maar direct weten wat bij jóuw lichaam past

Waarom dit verder gaat dan coaching alleen

  • DNA als startpunt, geen aannames
  • Data zoals slaap, HRV en rusthartslag voor bijsturing
  • 1-op-1 begeleiding in plaats van algemene adviezen
  • Afgestemd op jouw lichaam én jouw agenda
  • Niet alleen inzicht, maar ook implementatie
  • Geen standaard schema’s of losse tips
  • Gericht op blijvend resultaat
  • Premium begeleiding voor ondernemers die all-in willen gaan
Plan mijn match call

Dit traject is niet voor iedereen. 

Alleen voor de ondernemer die klaar is om zijn gezondheid eindelijk op 1 te zetten.

Voor wie is dit?

  • Ondernemers die all-in gaan en klaar zijn met half werk
  • Ondernemers die geen standaard aanpak willen, maar iets dat echt bij hun lichaam past
  • Ondernemers die begrijpen dat uitvallen duurder is dan bijsturen
  • Ondernemers die hun tijd te waardevol vinden om te blijven zoeken
  • Ondernemers die kiezen voor premium 1-op-1 begeleiding en dit serieus willen aanpakken

Niet voor jou als

  • Je een snelle oplossing zoekt
  • Je alleen een standaard voedingsschema wil
  • Je niet bereid bent om echt iets te veranderen
  • Je gezondheid nu nog geen prioriteit heeft
  • Je liever blijft zoeken dan kiest voor begeleiding
  • Je geen premium 1-op-1 traject zoekt

Zo ziet de begeleiding eruit

  • 6 maanden 1-op-1 begeleiding
    Die meebeweegt met jouw agenda
  • Dagelijks contact via WhatsApp
    Kort, concreet en praktisch. Voor bijsturing, vragen of snelle keuzes
  • Wekelijkse Zoom call
    Voor overzicht, verdieping en richting
    Duurt wat nodig is, niet langer
  • Continue bijsturing op data
    We kijken naar slaap, HRV, rusthartslag en stressbelasting. Verandert er iets?
    Dan verandert de aanpak mee
  • Oude ongezonde patronen doorbreken
    We werken gericht aan het doorbreken van automatische patronen die terug blijven komen
Plan mijn match call

Wat je vaak als eerste ziet veranderen

Veel ondernemers merken vaak al in de eerste weken:
  • Diepere slaap je wordt weer uitgerust wakker
  • De eerste kilo's raak je moeiteloos kwijt
  • Rustige buik en minder opgeblazen
  • Pijntjes worden minder
  • Minder stress en je hoofd is rustiger
  • Positief en vrolijk

Waarom
6 maanden?

  • Echte verandering tijd nodig heeft
  • Jouw DNA eerst in kaart moet worden gebracht We willen precies weten hoe jóuw lichaam werkt
  • Je lichaam tijd nodig heeft om te wennen
  • De eerste veranderingen komen snel, maar structurele verandering vraagt langer
  • Weten is niet hetzelfde als doen
  • Nooit meer hoeft te zoeken naar wat werkt voor jóuw lichaam
  • Na 6 maanden weet jij voor de rest van je leven wat werkt voor jóuw lichaam
  • Dat is waarom 6 maanden. En niet korter

Zo werkt het

1. Meten en richting bepalen
Intake, DNA test, jouw stress, jouw slaap, jouw doelen. Je krijgt geen algemeen voedingsadvies, maar een persoonlijk startpunt op basis van jouw DNA-profiel.
2. Begeleiding die past bij jouw leven
Slaap, training, voeding en ritme, praktisch en uitvoerbaar.
3. Oude patronen doorbreken

Veel ondernemers schieten in drukte terug in oude patronen.

Doorgaan.

Signalen negeren.

Over grenzen heen gaan.

Daarom werken we aan het doorbreken van die patronen.

Zodat rust, herstel en gezonde keuzes niet meer alleen afhangen van discipline.

4. Geen eenmalig plan, maar begeleiding zodat je het volhoudt

Zodat je voor de rest van je leven weet wat jouw lichaam nodig heeft om gezond en vitaal te blijven

Check of dit bij jouw situatie past

Alleen voor de ondernemer die klaar is om zijn gezondheid eindelijk op 1 te zetten.

Want als jij uitvalt, raakt dat alles. 

Zakelijk én privé.  

Plan mijn match call

Resultaten van ondernemers zoals jij

Ik word wakker met energie, en ik ben thuis weer vrolijk.

Focus tot het einde van de dag, geen middagcrash meer.

Mijn partner zei, je bent weer jezelf.

Bekijk ervaringen
Veelgestelde vragen

Jouw DNA en gezondheidsdata blijven privé. We gebruiken het alleen om jouw begeleiding te personaliseren. Niets wordt gedeeld of gebruikt voor andere doeleinden. (zie: algemene voorwaarden)

Korte acties, afgestemd op jouw agenda. Dagelijks WhatsApp contact voor bijsturing, en alleen een call als het nodig is of als jij dat wilt.
Je krijgt dagelijkse bijsturing via WhatsApp, kort en concreet. Daarnaast hebben we een wekelijkse Zoom call. En als jouw agenda daarom vraagt, stemmen we samen af wat past, zonder onnodige gesprekken.
We starten met jouw DNA als basis, zodat je plan direct past bij jouw lichaam. Vervolgens sturen we bij op jouw agenda en jouw herstel, zodat je niet terugvalt in drukte. Met begeleiding in uitvoering en bijsturing, niet alleen informatie.
Nee. We maken het juist klein genoeg om vol te houden. Je doet gerichte aanpassingen, en je weet wat jouw lichaam nodig heeft om vanzelf bewustere keuzes te maken.
Juist dan. Dit zijn aanpassingen die je in je dagelijkse leven kunt doen, ook als het druk is. En precies in die piekweken merk je het verschil, omdat jij op je best bent als je goed slaapt en je systeem rustig is.
Als jij onder zweverig verstaat, eindeloos praten zonder resultaat, dan niet. Dit is onderbouwd en meetbaar. We combineren herstel en stressregulatie met patroon doorbreken, en sturen bij met data zoals HRV en rusthartslag.
Vaak merk je binnen de eerste weken al verschil in energie, slaapkwaliteit en focus. Daarna bouwen we het structureel op zodat het ook blijft staan in drukte.