Plan je vrijblijvend gesprek
FAQ

Je business draait

maar je lichaam
trekt aan de noodrem

Diepe slaap, rust in je hoofd
en een fit lichaam, in 6 maanden

Zodat je weer scherp bent op werk én aanwezig thuis, met 1 op 1 begeleiding die past bij jouw lichaam en jouw agenda.

We starten met een DNA analyse, zodat we precies weten wat jouw lichaam nodig heeft en jij geen tijd verspilt aan dingen die voor jou niet werken.

Plan mijn intakegesprek

Herken je dit?

  • Je slaapt, maar je wordt niet uitgerust wakker
  • Je energie crasht, je focus zakt weg
  • Je lontje is korter dan je wil
  • Je hoofd staat altijd aan
  • Thuis ben je er, maar niet echt aanwezig
  • En het frustrerende, je functioneert nog net goed genoeg om door te blijven duwen

Na 6 maanden merk je dit

  • Je slaapt dieper en wordt uitgerust wakker
  • Je energie is stabiel, geen pieken en crashes
  • Je blijft scherp en rustig, ook in drukke weken
  • Je stress zakt, je hoofd wordt stiller
  • Minder snaaien, omdat je systeem niet meer op noodstand draait
  • Thuis ben je weer leuk en aanwezig, je lacht weer, je partner en kinderen merken het meteen
  • Je routines blijven staan, ook als je agenda ontploft
  • Je voelt je weer fit en je ziet het terug in de spiegel

Geen gokken, DNA en data als basis

Geen standaard protocol, maar 1 op 1 begeleiding die past bij jouw lichaam én je agenda.

DNA bepaalt waar je begint, data bepaalt hoe we elke week optimaliseren.

  • Data zoals rusthartslag en HRV om herstel en stressbelasting te sturen
  • Bijsturen wanneer jouw agenda, slaap of stress verandert

 Jouw data blijft privé.

Hoe werkt het?

Jouw traject in 4 duidelijke stappen

1. Meten en richting bepalen

Intake, DNA test, jouw stress, jouw slaap, jouw doelen.

2. Herstel bouwen dat past bij jouw leven
Slaap, training, voeding en ritme, praktisch en uitvoerbaar.
3. Geen eenmalig plan, maar begeleiding zodat je het volhoudt
Ook als je agenda ontploft.
Plan mijn intakegesprek

Voor wie is dit?

  • Ondernemers die all in gaan en klaar zijn met aanmodderen
  • Mannen die resultaat willen, zonder standaard protocollen
  • Mensen die snappen dat uitvallen duurder is dan bijsturen

Niet voor jou als

  • Je een snel schema zoekt
  • Je alleen een voedingslijstje wil
  • Je hoopt dat het kan zonder iets te veranderen
  • Je niet bereid bent om aanpassingen te maken in je leefstijl

Resultaten van ondernemers zoals jij

“Ik word wakker met energie, en ik ben thuis weer vrolijk.”

“Focus tot het einde van de dag, geen middagcrash meer.”
“Mijn partner zei, je bent weer jezelf.”
Bekijk ervaringen

Veelgestelde vragen

Hoe zit het met DNA en privacy?

Jouw DNA en gezondheidsdata blijven privé. We gebruiken het alleen om jouw begeleiding te personaliseren. Niets wordt gedeeld of gebruikt voor andere doeleinden. (zie: algemene voorwaarden)

Korte acties, afgestemd op jouw agenda. Dagelijks WhatsApp contact voor bijsturing, en alleen een call als het nodig is of als jij dat wilt.
Je krijgt dagelijkse bijsturing via WhatsApp, kort en concreet. Daarnaast hebben we een wekelijkse Zoom call. En als jouw agenda daarom vraagt, stemmen we samen af wat past, zonder onnodige gesprekken.
We starten met jouw DNA als basis, zodat je plan direct past bij jouw lichaam. Vervolgens sturen we bij op jouw agenda en jouw herstel, zodat je niet terugvalt in drukte. Met begeleiding in uitvoering en bijsturing, niet alleen informatie.
Nee. We maken het juist klein genoeg om vol te houden. Je doet gerichte aanpassingen, en je weet wat jouw lichaam nodig heeft om vanzelf bewustere keuzes te maken.
Juist dan. Dit zijn aanpassingen die je in je dagelijkse leven kunt doen, ook als het druk is. En precies in die piekweken merk je het verschil, omdat jij op je best bent als je goed slaapt en je systeem rustig is.
Als jij onder zweverig verstaat, eindeloos praten zonder resultaat, dan niet. Dit is onderbouwd en meetbaar. We combineren herstel en stressregulatie met patroon doorbreken, en sturen bij met data zoals HRV en rusthartslag.
Vaak merk je binnen de eerste weken al verschil in energie, slaapkwaliteit en focus. Daarna bouwen we het structureel op zodat het ook blijft staan in drukte.

Check of dit bij jouw situatie past

Plan je intakegesprek, alleen als je bereid bent om dit serieus uit te voeren.

Want als jij uitvalt, valt alles stil.

Plan mijn intakegesprek

Je plant je intakegesprek in, met een korte vragenlijst vooraf
zodat we meteen scherp kunnen starten.