Je functioneert nog net
en dat is precies het probleem
Je business vraagt veel, en je lijf betaalt al te lang de rekening.
Je gezondheid is nog net goed genoeg om door te duwen, maar niet goed genoeg om je echt goed te voelen.
In 6 maanden terug naar diepe slaap, stabiele energie en een fit lichaam dat meewerkt, ook in drukte.
We starten met een DNA analyse, zodat we precies weten wat jouw lichaam nodig heeft en jij geen tijd verspilt aan dingen die voor jou niet werken.
Als dit je situatie is, ben je niet lui,
je bent overbelast
- Je slaapt, maar je wordt niet uitgerust wakker
- Je energie crasht, je focus zakt weg
- Je hoofd staat altijd aan
- Je lontje is korter dan je wil
- Thuis ben je er, maar niet echt aanwezig
- En je blijft gaan, omdat je nog net goed genoeg functioneert
Wat je waarschijnlijk al geprobeerd hebt
Gezonder eten. Harder trainen. Supplementen. Nieuwe routines.
En dan wordt het druk.
Slaap zakt weg. Stress schiet omhoog.
En je valt terug in je oude patroon.
Doorgaan. Pushen. Controleren.
En je lichaam betaalt de prijs.
Na 6 maanden merk je dit
- Je slaapt dieper en wordt uitgerust wakker
- Je energie is stabiel, geen pieken en crashes
- Je blijft scherp en rustig, ook in drukke weken
- Je stress zakt, je hoofd wordt stiller
- Minder snaaien, omdat je systeem niet meer op noodstand draait
-
Thuis ben je weer leuk en aanwezig, je lacht weer,
je partner en kinderen merken het meteen - Je routines blijven staan, ook als je agenda ontploft
- Je voelt je weer fit en je ziet het terug in de spiegel
DNA bepaalt waar je begint, data bepaalt hoe we elke week optimaliseren
Je hebt een aanpak nodig die past bij jouw lichaam én begeleiding die je door drukte heen trekt.
Zo bouwen we vanaf dag 1 gericht, zonder gokken met standaard adviezen.
- DNA test als startpunt voor jouw persoonlijke aanpak
- Data zoals rusthartslag, HRV en slaapmetingen (bijvoorbeeld via Whoop) om herstel en stressbelasting te sturen
- Bijsturen wanneer jouw agenda, slaap of stress verandert
De DNA test is een speekseltest die je thuis afneemt.
Jouw data blijft privé, alleen voor jouw begeleiding.
Wat je vaak als eerste ziet veranderen
Veel ondernemers merken vaak al in de eerste weken:
- diepere slaap en minder onrustige nachten
- rusthartslag omlaag
- stabielere energie en gemoedstoestand, minder prikkelbaar
- meer focus, minder crashmomenten
Waarom 6 maanden?
Omdat echte verandering geen opleving is, maar een nieuwe standaard.
In het begin kun je snel verbetering voelen.
Het verschil is, wij stoppen niet bij “het gaat beter”.
We bouwen door tot het blijft staan in drukte.
De 6 maanden tijdlijn
Maand 1: uit noodstand
Slaap en herstel stabiliseren, stressbelasting omlaag.
Je krijgt directe rust in je systeem en meer voorspelbaarheid.
Maand 2: energie opbouwen
Energie en focus worden stabieler.
Minder snaaien, minder cravings, omdat je geen constante crash meer hebt.
Maand 3: drukte test
We maken je aanpak piekweek proof.
Niet perfect in ideale weken, maar betrouwbaar als het erop aankomt.
Maand 4: nieuwe standaard
Je lichaam herstelt weer structureel.
Je hebt minder ruis, meer regie, betere keuzes.
Maand 5: verankeren
Je automatische oude patronen verliezen hun grip.
Je hoeft het niet meer op wilskracht te doen.
Maand 6: borgen
Het wordt wie je bent, niet wat je even doet.
En daarna kun je altijd verlengen.
Wat je krijgt
- 6 maanden 1 op 1 begeleiding
- Dagelijks WhatsApp contact, kort en concreet
- Wekelijkse Zoom call, afgestemd op jouw agenda
- DNA als startpunt, data zoals HRV en rusthartslag voor finetuning
- Gedragsverandering en automatische patronen doorbreken, praktisch, zonder zweverigheid
- Een aanpak die werkt in drukte, niet alleen in ideale weken
Investering: €6000,- excl. BTW
(€7.260 incl. btw)
Hoe de intake werkt
De intake duurt 60 tot 90 minuten.
We bespreken je klachten en doelen, leggen uit hoe we werken, en kijken of jij hier klaar voor bent.
Je plant je intakegesprek in, met een korte vragenlijst vooraf zodat we meteen scherp kunnen starten.
Voor wie dit is:
- Ondernemers die all in gaan en klaar zijn met aanmodderen
- Mannen die resultaat willen, zonder standaard protocollen
- Mannen die snappen dat uitvallen duurder is dan bijsturen
Niet geschikt als jij:
- Je een snel schema zoekt
- Je alleen een voedingslijstje wil
- Je hoopt dat het kan zonder iets te veranderen
- Je niet bereid bent om aanpassingen te maken in je leefstijl
Over Stephan en Hannah
We doen dit omdat we te veel ondernemers zien winnen in business, en verliezen in hun lichaam.
We sturen op jouw lichaam én jouw gedrag, zodat je het volhoudt in drukte.
- 25 jaar sportervaring, inclusief wedstrijdniveau bodybuilding
- Gespecialiseerd in gedragsverandering en het doorbreken van automatische patronen, praktisch toegepast, zonder zweverigheid
- Samen met Hannah, doktersassistente en voedingsdeskundige, voor de medische en voedingskant
Resultaten
“Ik word wakker met energie, en ik ben thuis weer vrolijk.”
“Focus tot het einde van de dag, geen middagcrash meer.”
“Mijn partner zei, je bent weer jezelf.”
Veelgestelde vragen
Hoe zit het met DNA en privacy?
Jouw DNA en gezondheidsdata blijven privé. We gebruiken het alleen om jouw begeleiding te personaliseren. Niets wordt gedeeld of gebruikt voor andere doeleinden. (zie: algemene voorwaarden)
Hoeveel tijd en gedoe kost dit?
Hoe werkt het contact precies?
Ik heb al veel geprobeerd, waarom werkt dit wél?
We starten met jouw DNA als basis, zodat je plan direct past bij jouw lichaam.
Vervolgens sturen we bij op jouw agenda en jouw herstel, zodat je niet terugvalt in drukte.
Met begeleiding in uitvoering en bijsturing, niet alleen informatie.
Is dit zweverig?
Wanneer merk ik de eerste verandering?
Vaak merk je binnen de eerste weken al verschil in rust, slaapkwaliteit en snaaidrang. Daarna bouwen we het structureel op zodat het ook blijft staan in drukte.
Check of dit bij jouw situatie past
Plan je intakegesprek, alleen als je bereid bent om dit serieus uit te voeren.
Want als jij uitvalt, valt alles stil.
Investering €6.000 excl. btw
(€7.260 incl. btw)
Je plant je intakegesprek in, met een korte vragenlijst vooraf
zodat we meteen scherp kunnen starten.